Les pas de base de la danse country
Récapitulatif des premiers et principaux pas utilisés dans la danse country et line dance.

Tous ces pas et ensembles de pas peuvent se faire du pied droit (PD) ou du pied gauche (PG), vers la droite ou la gauche, certains en avant, en arrière ou en diagonale.
Note: on considère que l'on commence les deux pieds presque joints (en première position voir photo tout en fin d'article). En fin d'article, vous trouverez également une vidéo d'introduction sur les premiers pas de country extrait de www.matvpratique.com. Pour la suite, on vous attend au cours ;-)

 

Vine (ou grapvine) (comptage = 1 – 2 -3)

Ensemble de 3 pas - peut se faire à gauche ou à droite – peut se faire avec 1/2 ou 1/4 de tour à gauche ou droite.
Le vine est généralement accompagné d’un 4è temps qui est variable en fonction de la chorégraphie (touch, scuff, brush…).

 

Exemple: Vine à droite
PD pas sur le côté à droite

PG croisé derrière le pied droit (5è position)

PD pas sur le côté à droite

 

Rockstep ou rock recover (comptage = 1 -2)

Ensemble de 2 pas – peut se faire en avant ou en arrière, à gauche, à droite, croisé devant ou derrière.

Exemple: rock step avant droit

PD pas en avant
PG revenir avec le poids du corps sur le pied gauche

 

Touch (comptage = 1)

Pointe du pied qui se dépose à côté, devant, sur le côté, croisé ou derrière l’autre pied.

Le poids du corps ne se met pas sur le pied qui fait le touch.

 

Stomp (comptage = 1)

Le plat du pied vient frapper le sol.
Il en existe 2 types le stomp down le pied reste au sol et le stomp up le pied remonte après avoir frappé le sol.

 

Scuff (comptage = 1)

Le talon frotte légèrement le sol vers l’avant.

 

Brush (comptage = 1)

Tout le plat du pied frotté légèrement le sol vers l'avant.

 

Kick (comptage = 1)

Petit coup de pied vers l’avant, croisé ou sur le côté.

La pointe du pied est dirigée vers le sol.

 

Shuffle (ou triple step) (comptage = 1 & 2)

Ensemble de 3 pas – peut se faire en avant, en arrière ou en diagonale, en croisé ou avec 1/8, 1/4, 1/2 ou 3/4 de tour à gauche ou droite.

S'il est effectué latéralement à droite ou à gauche, on l'appelle alors chassé.


Exemple: shuffle avant droit

PD pas en avant

PG rejoindre (3è position)

PD pas en avant

 

Jazz box (comptage = 1 -2 - 3 - 4)

Ensemble de 4 pas – peut se faire avec le pied gauche ou droit, avec 1/2, 1/2 ou 3/4 de tour.


Exemple: jazz box droit

PD croisé devant le pied gauche

PG pas en arrière

PD pas sur le côté

PG déposé devant, croisé ou à côté du pied droit (en fonction du type de jazz box)

 

Rumba box (comptage = 1 -2 -3)

Ensemble de 3 pas - peut se faire en avant, en arrière, à gauche ou à droite.


Exemple: rumba box avant droit

PD pas à droite

PG rejoindre le pied droit

PD pas en avant

 

Coaster step (comptage = 1 & 2)

Ensemble de 3 pas – peut se faire du pied gauche, du pied droit, en avant, en arrière, croisé, avec un ¼ ou ½ tour (alors appelé toaster step)
 

Exemple : coaster step arrière droit

PD pas en arrière

PG ramener à côté du pied droit

PD pas en avant

 

Sailor step (comptage = 1 & 2)

Ensemble de pas - peut se faire à gauche ou à droite, avec 1/4, 1/2 ou 3/4 de tour. Un peu comme un marin qui perd l'équilibre et se rattrape.


Exemple:

PD croisé derrière le pied gauche

PG faire un pas à gauche

PD à droite remettre le poids sur le pied droit

 

Kick ball change (comptage = 1 & 2)

Ensemble de pas - peut se faire avec le pied gauche ou le pied droit


Exemple:

PD kick (petit coup de pied vers l’avant)

PD déposer le pied droit

PG remettre le poids sur le pied gauche

 

Pivot (ou step turn) (comptage = 1 -2)

Peut se faire à gauche, à droite, avec 1/8, 1/4, 1/2, 3/4… de tour. Comme un pivot dans une marche militaire.


Exemple: pivot à gauche

PD faire un pas en avant

Effectuer la rotation à gauche en glissant les pieds sur le sol.

 

Strut (comptage = 1 - 2)

Peut se faire de la pointe au talon ou inversement, du pied gauche, droit en avant en arrière, sur le côté


Exemple: strut avant droit

PD déposer la pointe du pied devant

PD déposer le talon

 

Hook (compte = 1)

PD croiser le talon devant le tibia gauche

 

Flick (comptage = 1)

Flexion vive et rapide du genou en mettant le talon en arrière ou sur le côté

 

Hitch (comptage = 1)

Peut se faire de la jambe gauche ou droite, parallèlement à la jambe opposée ou croisé devant celle-ci.

 

Lever le pied et plier le genou en angle droit

 

Monterey turn

Ensemble de pas - peut se faire à gauche, à droite, avec ½, ¼ de tour


Exemple: monterey 1/4 à droite

PD pointer à droite

Effectuer la rotation d'1/4 de tour à droite en glissant la pointe droite vers le pied gauche

PG pointer à gauche

PG glisser la pointe à côté du pied droit

 

Mambo step (comptage = 1 & 2)

Le mambo ressemble à un rock step, seul la vitesse d’exécution et le comptage sont différents. Peut se faire en avant, en arrière, sur les côtés ou croisé.
C'est comme si vous aviez un ressort en-dessous de votre pied.


Exemple: mambo avant droit

PD devant mettre le poids sur la jambe droite

Remettre le poids sur la jambe gauche

PD à côté du pied gauche

 

Charleston step (comptage = 1 - 2 - 3 - 4)

Ensemble de pas – peut se faire en commençant par le pied gauche ou droit.

 

PD pointer devant

PD revenir à côté du pied gauche

PG pointer derrière

PG revenir à côté du pied droit

 

Weave (comptage = 1 - 2 - 3 - 4)

Ensemble de pas - peut se faire à gauche ou à droite.


Exemple: weave
PD à droite

PG croisé derrière pied droit

PD pas à droite

PG croisé devant

 

Les comptages repris ici sont les comptage de base. En fonction de chorégraphies et du rythme il peut varier et être adapté.

 

Position des pieds

Vidéo: les tout premiers pas de danse country via www.matvpratique.com, merci à eux, (petite pub avant le début de la vidéo) la suite au cours…

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